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Gegen Erfrierungen beim Wintersport kann man etwas tun
Raus aus dem Büro und rauf auf die Skipiste. Nach diesem Motto begeben sich im Winter jedes Wochenende Hunderttausende von Ski-Fans unnötig in Gefahr, riskieren bei...
Rodeln macht auch Senioren Spaß
Die schönen Seiten des Winters nutzen
Matschige und vereiste Gehwege und Straßen sind jedem ein Gräuel, doch man kann dem Winter auch die positiven Seiten abgewinnen. Mit Schnee bedeckte Hänge und Hügel locken die...
Skilanglauf: Idealer Wintersport in jedem Alter
Skilanglauf ist eine der effektivsten Ausdauersportarten, bei der der ganze Körper beansprucht wird. „Langlauf ist sowohl für die Muskulatur als auch für das Herz-Kreislaufsystem die optimale Belastung“, sagt Jochen Banzhaf von...
Sport bringt das Gehirn auf Trab
Regelmäßige Bewegung hält graue Zellen im Alter fit
Einkaufslisten, Telefonnummern und der Weg zum neuen Hausarzt. Das sind alles Dinge, die sich ältere Menschen oftmals viel schlechter merken können als jüngere. Selbst...
